Трудности в первый год трезвости

[Party]

Первый год трезвости - сложный период, осваиваешь новые формы поведения, сталкиваешься с трудностями, к которым совсем не готов...
Расскажите о своих проблемах на первом году, и как вы с ними справились.

[saiferrr]

Трудностей особо небыло, единственное что немного напрягал тот факт что на новый год и день рождение ты не празднуешь....

[Party]

А трудностей в общении не было?

[saiferrr]

сначала были, а потом я научился с пьяными общаться. только со впеменем интерес у них ко мне пропадать стал

[Party]

))) Я имела в виду общение с трезвыми.

[saiferrr]

нет. абсолютно.

[Valentin]

А у меня другой опыт.
В первый год трезвости, у меня было много трудных ситуаций. Например остаться одному со своими мыслями. Меня много лет парило только две вещи, 1.Где взять деньги 2.Где взять кайф.
Несколько первых месяцев я по инерции думал также, и соответственно в результате тяга, злость и раздражение.
Мне это не нравилось, для того, что бы избежать таких ситуаций я старался заполнить свой день поминутно, а если какие то планы срывались я всегда имел запасной план.

[roswell47]

Я завязал с соупотребами. Или ограничил контакты с ними до минимума.
Первое время консультировался он-лайн с наркологами, и каждое утро составлял себе на день полный план мероприятий. (зарядка, контрастный душ, прием легкого завтрака ноотропила, витаминов, адаптогенов, на работе вменил себе в обязанность не пить кофе и принимать побольше холодной воды, вечерняя релаксация, чтение литературы о моей проблеме). Правда апатия иногда бывала очень сильной и тогда я просто пялился в ящик смотря документальные сериалы - что бы изучать мир из которого вывалился... На первом этапе, я чувствовал за собой стремление к "добору" упущенного кайфа путем разнузданного секса, но потом от этого мне помог избавиться случай...