Зависимый и созависимый народ

[Party]

ГЛАВА 15. Зависимый и созависимый народ.

Человек хочет, чтобы его поддерживали
24 часа в сутки, потому что ложное не может
стоять на собственных ногах без поддержки.
Ошо «Храбрость».

В предыдущих главах я уже говорил о том, насколько «выгоднее» для современного человека выбрать путь индивидуалиста. Именно развитая индивидуальность позволит сделать вам жизнь легче, приятнее и достичь состояния психологической ЛЕВИТации. В данной главе приводится еще один, возможно, наиболее серьезный аргумент в пользу такого выбора. Речь пойдет о людях, страдающих, по выражению психотерапевтов, «зависимостями» и тех, кто этих людей окружает. В настоящее время психотерапевты выделяют следующие основные виды зависимости: алкоголь, наркотики, азартные игры, переедание. Поговорим о первых двух зависимостях, как наиболее характерных для нашего общества.

Для начала немного цифр. В Минске на учете состоит две тысячи наркоманов, однако врачи считают, что это лишь верхушка айсберга, и данное число можно смело увеличить в десять раз. А ситуация с алкоголизмом вообще катастрофическая. В США насчитывается 15 миллионов алкоголиков. В России, по некоторым подсчетам, около сорока миллионов человек (30 %) страдают алкоголизмом. Ситуация в Беларуси, очевидно, ненамного лучше.

Так вот, проблема усугубляется тем, что каждого ЗАВИСИМОГО человека окружают несколько людей, которые не употребляют алкоголь или наркотики. Как правило, это члены семьи или коллектива, в котором находится зависимый. Такие люди становятся СОзависимыми, приобретая специфические личностные черты, о которых пойдет речь.

Как отмечают психологи, «созависимый человек – это тот, кто позволил поведению другого человека сильно воздействовать на нее или него, и кто одержим попытками контролировать поведение того человека». Люди как бы сцепились в один плотный комок и не способны к самостоятельному существованию. Созависимость связана с низкой самооценкой и огромным количеством негативных эмоций: страх, тревога, затянувшееся отчаяние, гнев, стыд, чувство вины и т.д. Жизнь созависимых людей полна длительных стрессов. По сути дела, именно стрессы, в том числе, сильные переживания за другого человека и создали у них данный тип личности. Эти люди способны сильно переживать, но, как правило, не способны действовать в нужном направлении, поскольку отрицательные эмоции отбирают у них всю энергию.

Созависимые люди настолько втянуты в чужую жизнь, что чувствуют себя ничтожными без взаимоотношений с кем-либо. При этом они, разумеется, стараются и другого втянуть в собственную жизнь, в том числе, в свои негативные переживания. Происходит как бы взаимное «отравление» друг друга отрицательными эмоциями. Созависимые люди настолько привыкают «заботиться» о другом, что нередко предлагают навязчивую помощь даже тогда, когда другой человек в ней не нуждается, или тогда, когда эта помощь абсолютно бесполезна. Такие люди тратят много энергии на поддержание тесных взаимоотношений ради чувства безопасности.
Каждый воспринимает проблемы другого как собственные. Особенно это заметно у женщин в семьях с алкоголиком. Сам больной зависим от алкоголя или наркотиков, а близкий человек, вместе с ним проживающий, зависит от состояния больного.

Ученые даже выделили два основных типа созависимых жен:
1.«Штангистка», которая преодолевает огромные трудности для того,
чтобы помочь» мужу, однако вся ее «помощь» носит хаотический характер.
2. Страдалица, которая «гордо несет свой крест».*

В этом смысле можно вспомнить роман Ф.М.Достоевского «Записки из подполья», где автор пишет о психологической привлекательности страдания, о наслаждении вредом, который человек наносит себе сам: «Наслаждение… именно от слишком яркого сознания своего унижения … В отчаянии бывают самые жгучие наслаждения, особенно когда уж очень сильно сознаешь безвыходность своего положения».

Такие созависимые жены настолько поглощены ответственностью за супруга, что не уделяют внимания своей личности, своим потребностям. Ответственность за себя замещается ответственностью за других. Их жизнь определяет следующий вопрос: «Что подумают другие?». Ведь без взаимоотношений с другими (даже если эти взаимоотношения «вредны» для обеих сторон) такой человек жить не в состоянии. Он может получить оценку самого себя только извне, от других людей. Поэтому созависимые, как правило, столь легковерны и склонны к самообману. Например, такому, что муж «сам собой» бросит пить или принимать наркотики.

В подобной семье обычно царит хаос и огромное эмоциональное напряжение. Жена нередко бросается из крайности в крайность для того, чтобы «исправить ситуацию». Крайности в эмоциях следующие: быстрый и резкий переход от любви к ненависти, от подъема настроения к депрессии и т.д.

Когда созависимые люди «жалуются» психологу на огромные трудности в жизни, бывает на самом деле непонятно, жалуются они или гордятся. Ведь немалую часть трудностей они создают сами, либо усугубляют уже имеющиеся своим созависимым поведением. Вообще чувства и эмоции таких людей сильно искажены, поскольку они склонны показывать лишь «положенные» чувства. Что касается положительных эмоций, то созависимые люди стараются искать счастье и удовлетворение своих потребностей во внешней жизни в ущерб совершенствованию внутреннего мира.

Созависимость не позволяет открыто выражать свои чувства, а также прямо обсуждать личностные и межличностные проблемы. Парадоксально, но созависимые жены в семьях с алкоголиком не склонны искать информацию об алкоголизме, поскольку это означает признание у себя проблемы. Как ни странно, такие люди обычно склонны отрицать наличие подобной проблемы. И вообще, созависимость отбирает энергию, здоровье, конструктивные мысли и эмоции. Когда человек полностью концентрируется на чужой жизни, он не способен адекватно разобраться в самом себе и приспособиться к окружающей действительности. Так что созависимость - это почти всегда невроз.

Девушки, выросшие в семье с мужем-алкоголиком, нередко сами впоследствии выходят замуж за страдающего алкоголизмом человека, поскольку такая ситуация не распознается ими как ненормальная. А если ее избранник не является алкоголиком, то все равно он вынужден будет терпеть чрезмерно сильную вовлеченность жены в его собственную жизнь и попытки втянуть его самого в ненормальные взаимоотношения, связанные с огромным количеством бессмысленных негативных эмоций. Если же он не хочет втягиваться в подобные «игры», то получает клеймо эгоиста, о чем мы уже говорили в третьей главе.

Работа с созависимыми - тяжелый и длительный процесс. На первом этапе созависимая женщина должна, по крайней мере, перестать обвинять мужа и признать, что суть проблемы лежит в ней самой. И далее она должна учиться строить собственную жизнь, реализовывать собственные потребности.

В настоящее время создаются даже общества Анонимных Созависимых (подобно Анонимным Алкоголикам). Единственное их желание – иметь здоровые и наполненные отношения с другими людьми. Однако, процесс этот очень длительный. Пока процветают алкоголизм, наркомания и другие зависимости, будет существовать и созависимость. Кстати, последняя развивается не обязательно при наличии в семье больного. Она может возникнуть по другому поводу - как результат длительного стресса, которому подвергался человек.

А теперь САМОЕ ГЛАВНОЕ. Вы можете спросить меня, зачем я пишу эту главу, какое отношение она имеет к психологической ЛЕВИТации. Да только потому, что каждый зависимый человек создает вокруг себя особую «атмосферу» - нескольких созависимых. А теперь решите простенькую задачку: если в России 40 миллионов алкоголиков, сколько будет созависимых? Ответ получите, если умножите 40 миллионов на 3 или 4. Практически все население России. По другим исследованиям, примерно 90% граждан Белоруссии могут быть отнесены к числу созависимых. Но ведь если вы попали в эти 90%, то о каком-либо личностном самосовершенствовании и собственной уникальности придется забыть!!! Так что не попадите под этот «бронепоезд»! Вместо созависимости или зависимости выбирайте свободу и независимость!

Советую обратить внимание на то, как «отрыжки» созависимости наполняют повседневную жизнь не только дома, но и на работе. Например, двое коллег обсуждают какой-то деловой вопрос. Казалось бы, все детали уже обговорили, но не могут расстаться и все болтают ни о чем. Ведь потраченное на пустой разговор и выплеск эмоций время позволило бы им давно завершить обсужденную проблему.

По-видимому, это наша дурная традиция. Например, я тороплюсь по своим делам, но если меня остановил коллега по работе или сосед по подъезду с отвлеченными разговорами, считается хорошим тоном «все бросить» и включиться в пустую болтовню. А ведь я тем самым теряю время собственной жизни, которого становится все меньше и меньше.

Другой пример. Я разговариваю с коллегой по работе, тут подходит другой коллега и вклинивается в разговор со своим вопросом. Опять же, по «извращенным правилам хорошего тона», считается необходимым помочь именно вклинившемуся. А почему он, собственно, решил, что его проблема важнее нашей? Самое смешное то, что если ты предложишь такому человеку подождать со своим вопросом, то скорее получишь от него уже известное прозвище эгоист (хотя эгоизм проявляет как раз он сам).

Надеюсь, что информация, приведенная в данной главе, позволит вам понять, что нужно не только избегать алкоголя, наркотиков и других зависимостей, но и подальше держаться от зависимых людей и тех созависимых, которые их окружают. А это значит, что необходимость выбора индивидуального личностного пути в жизни возрастает многократно.

____________
*Вспомним определение женской психики психоаналитиками, которые выделяли триаду основных качеств: пассивность, нарцисизм, мазохизм (подсознательная тяга к страданию).

Из книги Леонида Левита "Психологическая ЛЕВИТация" (2005)

[Ladybug]

с работой примеры что-то не очень поняла)))

а в остальном - дааааа. Вот сейчас сижу и вспоминаю, а что я успела сделать пока созависимость была у меня в самом пике? - ни-че-го, я потеряла подруг, интересы, работа стояла, и тд и тп. Но когда я начала выздоравливать - МОЯ жизнь стала ярче, у меня появились новые друзья, вернулись старые друзья, увлечения, я перестала забивать на занятия йогой, меня всегда куда-то приглашали и я не отказывала в кой то веке!=) моя жизнь стала интересней и спокойней)

[Party]

Примеры про работу, на мой взгляд о том, что нам трудно отказать. Созависимые готовы уделять время всем подряд, кроме как себе. Мне это очень откликается. Скажем, опаздываю, или важное дело, но... звонок подруги может меня моментально выбить из колеи, потому что ей срочно что-то мне надо рассказать. а мне ей посочувствовать. Ведь никаких катаклизмов не случилось, и я могу сказать подруге: "я сейчас занята, позвони позже", но... буду терпеливо выслушивать, и могу, увлекшись вообще не пойти по делам. С интернетом тоже бывает, вот уже тороплюсь, через 10 минут выходить, а я сижу в трусах и майке у компа, мне срочно надо кому-то что-то ответить
Сейчас, когда я, наконец, взяла на себя ответственность за свои опоздания, у меня получается сказать: "Я сейчас разговаривать не могу, занята, давай позже".

У одной моей созависимой клиентки есть сотрудница, которая сидит за столом напротив. Эта сотрудница часто ее просит выполнить какую-то ее работу, вроде бы мелочи: файл прикрепить к письму, какую-нибудь таблицу сделать... она мило просит: "Сделай пожалуйста, я это не умею". Моя клиентка постоянно безотказно делала, иногда даже в ущерб своим делам. И вдруг неожиданно поняла, что ей попросту пользуются. Она взяла и отказалась, сказав: "ты можешь научиться это делать сама". Этим она вызвала бурю эмоций, сотрудницы, та аж выскочила из кабинета в слезах от обиды, и потом некоторое время с ней не разговаривала. Но, несмотря на обиду, ей пришлось учиться самой делать то, о чем она просила. К слову сказать, у этой сотрудницы явные проблемы с алкоголем. Вот они сидят одна напротив другой: алкоголичка и созависимая, и одна "употребляет" другую, вот такие у них "игры", "жертва-спасатель", пока второй не надоело.

Так вот я думаю, что этот отрывок о работе как раз о том, что не стоит позволять другим людям тебя "употреблять". Особенно хим.зависимым. После того как они перестают употреблять вещества - они начинают употреблять людей, и если им это позволить делать, будешь чувствовать себя плохо.

[Ladybug]

а, вот оно как...надо задуматься.......

[Lialian]

Конечно. Наркоман тебя использует. Я сама жила с наркоманом, знаю что это такое. Лучше быть одной. Сейчас у меня парень только травку курит.

[Ladybug]

Конечно. Наркоман тебя использует. Я сама жила с наркоманом, знаю что это такое. Лучше быть одной. Сейчас у меня парень только травку курит.

Вы меня конечно простите, но травка что не наркотик по вашему? по мне так вы снова на те же грабли наступили

[Party]

По мне тоже.